Gruppebasert trening 2 dager i uka i 12 uker, tirsdag og torsdag kl.9-10:30. Tirsdager er vi alltid ute, torsdager veksler vi mellom trening ute og inne i treningssal ved Frisklivssentralen.
Ledes av fysioterapeut og frisklivsinstruktør
Perioden startes og avsluttes med en helsesamtale, og du tilbys kondisjonstest på tredemølle.